違和感はキャッチしよう。「何か違うよ」のサインだから
皆さま、お久しぶりです！ 長らくご無沙汰をしておりました。もう１年以上になってし … 続きを読む →
タグ別アーカイブ: セルフケア
気にし過ぎ？？ではないよ！「オランダ人が冷たい、怖い」と感じる核心的な理由
オランダの人と話をしていて、「冷たい」「怖い」感じることはありませんか？ 子ども … 続きを読む →
言葉の劣等感を払いのけるのは、自分と相手の立ち位置！
海外生活を送っている皆さんは、言葉の壁や言葉への劣等感から 無価値感を感じて、お … 続きを読む →
お夕食何にしよう？！忙しママさんの、フライパンひとつでママの味、野菜たっぷりチャプチェ！
今日のお夕飯何にしよう？！ 全世界のママさんの悲鳴ですよね。忙しくても、野菜がた … 続きを読む →
お夕食何にしよう？！お疲れママさんのための、お鍋ひとつで栄養満点スープ！
忙しい！時間がない！急がなきゃ！ そんな日が続いている時、頑張りママさんは思って … 続きを読む →
めんどくさい。。。に効果的！心身のモヤモヤを取り除く排水溝のおそうじ３ステップ！
取りかかれば１０分ほどで終わってしまうようなちょっとしたことが、めんどくさくてな … 続きを読む →
頑張りママの強い味方？！お布団に入ってストーン！っと秒で眠れる、ある食べ物
みなさんは、お布団に入ったらすぐに眠れますか？ 私の悩みは、お布団に入ってすぐに … 続きを読む →
海外の学校で子供のおやつ、どうしてますか？頑張りママさんと子供たちの元気を支える、オートミールのミニミニパンケーキ！
海外の小学校は、おやつとお弁当を持参な学校が多いですよね。 こどもに持たせるおや … 続きを読む →
お料理に使うオイル、変えてみませんか？頑張りママさんの元気を支える「最高のオイル」
海外で頑張る皆さんは、どんなオイルでお料理をしていますか？ 毎日のお食事作りも、 … 続きを読む →